안구 건조 인공눈물 사용법: 지금 이 7가지만 알아도 평생 눈 건강 지킁니다…

✅ 눈이 자주 뻑뻑하고 시리면 안구 건조증일 수 있으니, 그냥 참지 마시고 관리해 주세요.

✅ 하루에 물과 차를 자주 드셔서 몸 안에 수분을 충분히 채워 주면 눈도 같이 편안해집니다.

✅ TV·휴대폰을 오래 보실 때는 한 시간마다 5분 정도 화면을 끄고 눈을 감고 쉬어 주세요.

✅ 집 안 공기가 건조하면 눈이 더 아프니, 가습기나 물 한 대야라도 놓아 습도를 적당히 유지해 주세요.

✅ 인공눈물을 쓰실 땐 먼저 손을 깨끗이 씻고, 눈을 살짝 위로 보고 한 방울만 떨어뜨리면 충분합니다.

✅ 인공눈물을 넣은 뒤에는 10초 정도 눈을 감고 살짝 비벼 주지 말고 그대로 두면 더 잘 스며듭니다.

✅ 하루에 여러 번 넣어도 되는 무방부제 인공눈물을 선택하면 눈이 더 편안합니다.

✅ 그래도 눈이 계속 아프거나 충혈되면, 약만 더 쓰지 마시고 안과 전문의에게 꼭 상담을 받으세요.

✅ 외출 시에는 자외선과 바람을 막아 주는 선글라스나 모자를 쓰면 눈의 피로와 건조가 훨씬 줄어듭니다.

✅ 1년에 한 번 정도는 눈 정기 검진을 받으셔서 시력과 안구 상태를 미리미리 살펴 보시면 좋습니다.